Menopausia y salud mental

¿Te enfrentas a la menopausia y sus desafíos emocionales? Este curso te guiará a través de la comprensión de los síntomas físicos y emocionales, desmitificando conceptos erróneos y explorando el impacto en tu salud mental, sexualidad y estado de ánimo. Aprenderás estrategias para gestionar cambios de humor, manejar emociones, fortalecer la autoestima y practicar medidas efectivas de autocuidado y hábitos saludables. Descubre la importancia de construir una sólida red de apoyo durante este período de transformación.