Trastornos de Ansiedad: detección y estrategias para gestionarlos

¿Te resulta díficil manejar tu ansiedad? Este curso te brindará información especializada sobre los Trastornos de Ansiedad. Desde comprender su definición, la diferencia entre ansiedad normal y los Trastornos de ansiedad a saber cuándo pedir ayuda. Te brindaremos estrategias de autocuidado y prevención. Nuestro objetivo es proporcionarte los conocimientos esenciales que te permitirán identificar, entender y abordar la ansiedad de manera efectiva, tanto en ti mismo como en aquellos que te rodean.