Tipos de terapia

Cristina Alarcón, psicóloga en Terap

Cristina Alarcón, psicóloga en Terap

Quien tiene un amigo, ¿tiene un psicólogo?

Más bien, quien tiene un amigo tiene un tesoro y quien tiene un psicólogo tiene un profesional que le resolverá un conflicto y lo llevará a su bienestar emocional.

Dentro de la psicología hay diferentes  campos de aplicación y corrientes que establecen el área en el que se trabaja, el modo en el que se investiga, los conceptos y métodos que se utilizan para trabajar, y el objetivo que se persigue.

¿Qué es la psicología?

La psicología es la ciencia que estudia la mente y todo lo que le rodea. Incluye diferentes enfoques de estudio como el pensamiento, la personalidad o el comportamiento. Lo que pensamos determina lo que somos y lo que hacemos;los psicólogos son expertos en analizar el comportamiento de una persona en base a las estructuras mentales genéticas y aprendidas durante toda su vida.

Es un estudio científico de la conducta de las experiencias de como los seres humanos y los animales sienten, piensan, aprenden y conocen para adaptarse al medio que los rodea.

SOMOS LO QUE PENSAMOS Y EL PSICÓLOGO NOS AYUDA A ENTENDERNOS

Campos de aplicación de la psicología

  1. Psicología Industrial : Se trabaja en las organizaciones empresariales, asesorías, capacitaciones, entrevistas, aplicación de test, generar ambientes laborales aptos para los sujetos.
  2. Psicología de la Educación: Se trabaja en las instituciones educativas, problemas de aprendizaje. Trabaja en estudiar los métodos de enseñanza para que el aprendizaje sea más efectivo.
  3. Psicología Clínica: Se trabaja en el sector hospitalario, centros, clínicas y aplicación de terapias a personas que necesiten ayuda psicológica, realiza entrevistas con el fin de realizar tratamientos pero ni medico ni quirúrgico.

Áreas de investigación

  • Psicología fisiológica: Se estudia las bases delas funciones fisiológicas, los procesos que se dan a nivel del organismo.
  • Psicología del aprendizaje y condicionamiento: Estudia los cambios que se producen en el organismo resultado de la experiencia.
  • Enfoque cognitivo: Como el sujeto memoriza y retiene la información, conocimiento.
  • Test y Psicometría: Se investiga a través de los tests, aptitudes.
  • Psicología Social: Se investiga el cómo y por qué cambian los individuos, se trabaja las conductas, los fenómenos que ocurren.
  • Psicopatología: Psicología de las conductas anormales y desviadas.

Corrientes de la psicología

1. Estructuralismo

EDWARD TIRCHENER

Esta corriente aparece hacia 1890 incluye a los miembros de la tradición de investigación psicológica inaugurada por Wilhelm Wundt, y defendió la idea de que el objetivo de la psicología debía ser descubrir los elementos básicos de la consciencia y el modo en el que interactúan .F. SKINNERentre ellos para crear los procesos mentales.

Se trata de una perspectiva reduccionista y mecanicista, ya que pretendía investigar desde los elementos más básicos para entender los más complejos. Se basaba en la idea de que un sistema tan complejo como el que compone nuestra mente puede ser reducido a partes aisladas, como si fuese un motor.

Justamente por su enfoque más académico que pragmático, pronto apareció otra corriente que pasó a competir con esta: el funcionalismo.

2. Funcionalismo

El funcionalismo, que nació en la primera década del siglo XX,  supone un rechazo al enfoque estructuralista; en vez de centrarse en estudiar los componentes de la mente, tenía como objetivo entender los procesos mentales. No se centraba en las «piezas», sino en el funcionamiento; es decir, las funciones psicológicas que se llevan a cabo dentro de nuestra cabeza (y, por extensión, dentro de nuestro cuerpo).

La idea era conocer cómo funcionamos para poder utilizar esos conocimientos en problemas cotidianos y específicos.

Se considera que William Jamesfue una de las grandes figuras históricas del desarrollo de la psicología que mejor encaja en esta corriente

3. Psicoanálisis y psicodinámica

SIGMUND FREUD

La corriente psicodinámica apareció por primera vez a través de la obra de Sigmund Freud, en los últimos años del siglo XIX. El Psicoanálisis intenta explicar el comportamiento humano y sus trastornos desde una perspectiva vivencial y comunicativa. Las relaciones con nuestros padres en nuestra infancia serían tremendamente importantes. El revivir ciertas experiencias traumáticas de nuestro pasado con el terapeuta puede ser la manera de curar determinados comportamientos neuróticos. Se trataría  reorganizar con la ayuda del psicólogo determinadas vivencias traumáticas, reprimidas en nuestro inconsciente pero no por ello menos activas. Dentro de sus planteamientos sobre la estructura de la personalidad se trataría de que el yo ganara terreno al ello y al super-yo.

Freud hace hincapié en fuerzas que rigen el comportamiento humano, el Eros y el Tánatos, la sexualidad y la agresividad.

4. Conductismo

B.F. SKINNER

Apareció por oposición al psicoanálisis. Los conductistas enfatizaban la importancia de basar la investigación en elementos observablesdel comportamiento, huyendo de la interpretación de los actos en clave simbólica Esta corriente apuesta de una manera rotunda por la experimentación y por la conducta manifiesta: estímulos y respuestas. Se trata de buscar leyes científicas que establezcan relaciones de predicción entre una variable independiente (estímulo) y una variable dependiente (respuesta). Predecir y controlar la conducta serán sus objetivos preferentes.

De este modo, en esta corriente de la psicología la unidad de análisis es la contingencia: la relación entre estímulos y sus respuestas(siendo ambos observables y medibles). Sin embargo, como medir ciertas reacciones ante estímulos se consideraba inmoral utilizando seres humanos, se basaban en la experimentación con animales, lo cual dio mucha fuerza a la psicología comparada.

Dos de los representantes más famosos de esta corriente de la psicología fueron John B. Watsony

5. Gestalt

WOLFGANG KÖHLER

Nació en Alemania para estudiar procesos psicológicos relacionados con la percepcióny con el modo en el que se llega a soluciones ante problemas nuevos.

Para estos investigadores, tanto al ver una imagen como al tener una idea somos capaces de crear una imagen global acerca del entorno y sus potencialidades, en vez de limitarnos a acumular información pieza por pieza acerca de lo que nos rodea y luego hacer que estos elementos encajen. 

Por ejemplo, al resolver un puzzle o vamos probando hasta que por casualidad lo conseguimos, sino que se nos aparece una imagen de la resolución del problema de forma espontánea. Wolfgang Köhler, por ejemplo, estudió cómo los chimpancés llegan a conclusiones acerca de posibles maneras de modificar el entorno para obtener comida.

Este colectivo de investigadores desarrollaron una serie de normas, las llamadas «leyes de la Gestalt«, a través de las cuales describían los procesos por los que nuestro cerebro crea unidades de información cualitativamente diferentes de los datos que le llegana través de los sentidos.

6. Humanismo

ABRAHAM MASLOW

La psicología humanista se distingue por el modo en el que se vincula la psicología con la ética y con un concepto del ser humano.  En esta corriente se cree que la función de la psicología no debe ser simplemente obtener información y analizarla fríamente, sino que hay que hacer felices a las personas.

A la práctica, esto ha significado que los psicólogos humanistas se han basado mucho en la fenomenología y han considerado que lo subjetivo y lo no medible directamente también debe tener valor para la psicoterapia y la investigación. 

Uno de los representantes de esta corriente más conocidos fue Abraham Maslow.

7. Cognitivismo

El cognitivismo se consolidó como corriente de la psicología a finales de los años 60, y fue una reacción al conductismo de B. F. Skinner. Supuso una vuelta al estudio de los procesos mentales que no eran muy tenidos en cuenta por los conductistas, y esto hizo que apareciese una nueva preocupación por las creencias, las emociones, la toma de decisiones, etc.

Sin embargo, en lo metodológico esta nueva corriente se vio muy influida por el conductismo, y utilizó muchas de sus herramientas de intervención y de investigación. Actualmente, el cognitivismo es la perspectiva dominante.