Psicoeducación en ansiedad

¿Te has preguntado alguna vez por qué la ansiedad puede sentirse tan abrumadora en ciertas situaciones? ¿Has tenido episodios de ansiedad que no has podido controlar? En este curso, te invitamos a explorar el complejo mundo de la ansiedad y descubrir cómo manejarla de manera efectiva.

A lo largo de seis módulos trabajaremos sobre cómo diferenciar la ansiedad normal de la problemática, sus causas y disparadores y estrategias útiles para el manejo de estos episodios. ¡Inicia hoy este curso y descubre un enfoque basado en la evidencia para trabajar tu ansiedad y potenciar tu bienestar emocional!